Posted in: Blog Knihy Recenzia
Running With Sherman

Christopher McDougall – Running With Sherman

Born To Run, Stvorení pre beh, Zrozeni k běhu. Biblia bežca, ktorú predpokladám nie je potrebné bližšie predstavovať. Jej autor Christopher McDougall má však na konte aj ďalšie zaujímavé tituly. Možno poznáte titul Stvorení pre hrdinstvo (Natural Born Heroes), zaujímavú retrospektívu do čias domáceho odboja na ostrove Kréta počas druhej svetovej vojny, kde samozrejme aspekt behu, pohybu v horách, fyzickej zdatnosti a hrdinstva hrá podstatnú úlohu. McDougallov štýl písania je veľmi špecifický. Dej sa nesie vpred ako jasná línia, citlivo popretkávaná nitkami sprievodných príbehov. Niekedy je súvislosť zrejmá, niekedy čitateľ and významom prepojení muse trochu pouvažovať. Nechýbajú historické reálie, miestopisné pasáže, osobné príbehy či výsledky výskumov.

Celý článok
Posted in: Tréning

12 základných bežeckých tréningov pre váš ultramaratónsky úspech

Každý týždeň keď si sadám k tvorbe tréningov pre svojich atlétov, môžem si vyberať z nekonečného množstva kombinácií. Môžem vytvárať intervaly od niekoľkých sekúnd po hodiny. Môžem meniť intenzitu intervalov, kombinovať rôzne modality intervalov do jedného tréningu, meniť čas regenerácie medzi intervalmi atď. Napriek širokému výberu možností väčšinou použijem len málo kombinácií pre mnohých zverencov. Prečo? Pretože štruktúra tréningu nemusí byť komplikovaná, aby bola efektívna.

Celý článok
Posted in: Blog Knihy Recenzia
Cesta běžce

Adharanand Finn – Cesta běžce (Pohled do bájného světa japonských běžců)

Do tretice všetko dobré, dnes si predstavíme ďalší kúsok do knižnice bežca. Dopĺňame týmto dvojicu už recenzovaných titulov autora Adharananda Finna na našom blogu, prvotinu Running With The Kenyans a najčerstvejší titul The Rise Of The Ultra Runners. V knihe Cesta běžce (v originále The Way Of The Runner) sa prenesieme do prostredia krajiny vychádzajúceho slnka – do Japonska, kde je beh silne zakorenený, má svoju tradíciu a aj svoje špecifiká. Práve tieto sa autor Adharanand Finn snaží odhaliť.

Celý článok
Posted in: Blog Novinky
Štartovacia čiara

Štartovacia čiara v roku 2020

Máme tu rok 2021, začal asi v takom duchu, v akom sa niesla väčšia časť roku 2020. Pandémia, lockdown, testovanie, vakcína, to je stručný výňatok pojmového slovníka minulého roku. Z pohľadu športovcov, bežcov to boli hlavne zrušené podujatia. Postupne sa rúcali plány a pretekové stratégie, preteky sa rušili a presúvali. Dopady pandémie na ultra trail popísal Miloš na našom blogu v článku „Ako pandémia ruší ultratrailové podujatia“ a pravidelne dopĺňal infografiku s posunmi v bežeckom kalendári.

Celý článok
Posted in: Blog Knihy Recenzia
The Rise Of The Ultra Runners

Adharanand Finn – The Rise of the Ultra Runners

Máme tu ďalšie ultra čítanie, knihu už známeho autora, Adharananda Finna, ktorá sa na pultoch objavila v máji 2019. Na našom blogu sme už priniesli recenziu jeho titulu Running With The Kenyans, v ktorej sa autor snažil nájsť tajomnú formulku úspechov keňských bežcov. Ako už napovedá názov dnes predstaveného titulu The Rise of the Ultra Runners, vydáme sa do sveta ultra behu a signifikantnému nárastu jeho popularity.

Celý článok
X