Vaša denná dávka bežeckej motivácie
Pozvanie do ďalšej epizódy v našom podcaste tentokrát prijala Zuzana Kamendy a vybrali sme pre vás veľmi atraktívnu tému, ktorou v posledných rokoch určite je otužovanie. Zuzka je bežkyňa, ktorú z trailov či asfaltových chodníčkov a ciest mnohí poznáte. V tomto rozhovore sme sa pokúsili skĺbiť jej 20 rokov bežeckých skúseností s jej poznatkami okolo otužovania.
Rok 2021 je v oblasti ultrabežeckých výkonov zvláštny. Či už sa jedná o dôsledok pandémie alebo nejaký kozmický nesúlad, je ťažké oponovať […]
Read more
Sezóna letných podujatí je za rohom a návrat mnohých pretekov v roku 2021 začína vyzerať sľubne. Bežci teda začínajú venovať […]
Read moreKaždý týždeň keď si sadám k tvorbe tréningov pre svojich atlétov, môžem si vyberať z nekonečného množstva kombinácií. Môžem vytvárať intervaly od niekoľkých sekúnd po hodiny. Môžem meniť intenzitu intervalov, kombinovať rôzne modality intervalov do jedného tréningu, meniť čas regenerácie medzi intervalmi atď. Napriek širokému výberu možností väčšinou použijem len málo kombinácií pre mnohých zverencov. Prečo? Pretože štruktúra tréningu nemusí byť komplikovaná, aby bola efektívna.
Read more
Jason Koop pôsobí ako hlavný tréner pre ultra bežcov v CTS – Carmichael Training Systems. Vo svojej bohatej kariére počas takmer 20 rokov spolupracoval s bežcami ako napríklad Kaci Lickteig, Mike Foote, Timothy Olson, Dakota Jones, a mnohými ďalšími. Sám je aj aktívnym bežcom a na svojom konte má napríklad Badwater 135, Hardrock 100, Leadville Trail 100, Tor des Géants, Wasatch 100, Bear 100 a Western States 100.
Do 55. epizódy svojho podcastu KoopCast si Jason Koop pozval kouča a profesora na University of Memphis Maxa Paquette, aby spolu prebrali […]
Read more
This episode is special for us in many aspects. First of all, the guest we humbly interviewed was no one else but the elite ultra running coach Jason Koop. Secondly, our first podcast done in English and remotely. Well, we are seasoned corporate rats, well used to English and online communication, but hey, this was a challenge of its own.
Časť prvá – úvod do diagnózy Beh ma bavil celý život, ale nikdy som ho nebral takpovediac “vážne.” Jednoducho som […]
Read more
Martin Horniak opäť zavítal ku nám do HubHubu. Jeho epizóda zo začiatku roku 2019 o silovom tréningu pre bežcov vedie rebríček počúvanosti v rámci nášho podcastu. Už v januári po nahrávaní sme sa bavili o tom, že by sme mohli urobiť aj epizódu o doplnkoch výživy. Aj v tejto oblasti je totiž Martin viac než povolaným na diskusiu.
V predošlej epizóde sme sa venovali téme ITRA, teda International Trail Running Association. Dnes prinášame rozhovor s aktuálnou jednotkou ITRA performance indexu medzi slovenskými bežcami. Do HubHub za nami zavítal špičkový ultra trailový bežec, Martin Halász.
Martin sa k behu dostal po predchádzajúcej športovej anabáze hokejistu a floorbalistu. V rodine to k ultra behu nebolo ďaleko, Martinov brat Laco behával ultra behy už skôr a na túto cestu necestu zviedol i Martina.