Vaša denná dávka bežeckej motivácie
Andrea a Janko sú známi verejnosti aj ako Jogošíci. Miloš ich navštívil v ich drevenici – Kolibe u Jogošíka v Zázrivej, tentokrát bez Michala, aby sa porozprávali o ich životnej ceste. O ceste, ktorú Janko na záver výstižne pomenoval ako ich cestu k životu.
Rozhodli sme sa, že pre Vás ďalej budeme rozširovať záber tém. Tak aby ste našli čo najviac odpovedí na Vaše otázky v tréningu či živote. Filipa Ondrejková nám v tejto epizóde odkrýva tému psychickej odolnosti pre bežcov, či iných vytrvalostných športovcov. Filipa je psychologička, psychoterapeutka a doktorantka na Fakulte telesnej výchovy a športu, hobby bežkyňa a inštruktorka jogy.
Daniela Lászlová vedie jogové štúdio Tvoja Joga v Banskej Bystrici a popri klasickej joge je jej záberom aj joga pre bežcov a športovcov.
V podcaste sme sa zamerali na to, aby sme jogu ako takú trochu demystifikovali od predsudkov prameniacich z možnej neznalosti. Porozprávali sme sa s Dankou, na akých princípoch joga funguje, ale hlavne o tom, aké sú jej benefity pre bežcov. Ak sa chcete dozvedieť, ako Vám joga môže napomôcť ako doplnok bežeckej prípravy, ako si vybrať tú správnu hodinu, ako vôbec začať cvičiť a omnoho viac, ste pri správnej epizóde podcastu.