Každý týždeň keď si sadám k tvorbe tréningov pre svojich atlétov, môžem si vyberať z nekonečného množstva kombinácií. Môžem vytvárať intervaly od niekoľkých sekúnd po hodiny. Môžem meniť intenzitu intervalov, kombinovať rôzne modality intervalov do jedného tréningu, meniť čas regenerácie medzi intervalmi atď. Napriek širokému výberu možností väčšinou použijem len málo kombinácií pre mnohých zverencov. Prečo? Pretože štruktúra tréningu nemusí byť komplikovaná, aby bola efektívna.
Read moreAdharanand Finn – Cesta běžce (Pohled do bájného světa japonských běžců)
Do tretice všetko dobré, dnes si predstavíme ďalší kúsok do knižnice bežca. Dopĺňame týmto dvojicu už recenzovaných titulov autora Adharananda Finna na našom blogu, prvotinu Running With The Kenyans a najčerstvejší titul The Rise Of The Ultra Runners. V knihe Cesta běžce (v originále The Way Of The Runner) sa prenesieme do prostredia krajiny vychádzajúceho slnka – do Japonska, kde je beh silne zakorenený, má svoju tradíciu a aj svoje špecifiká. Práve tieto sa autor Adharanand Finn snaží odhaliť.
Read moreŠtartovacia čiara v roku 2020
Máme tu rok 2021, začal asi v takom duchu, v akom sa niesla väčšia časť roku 2020. Pandémia, lockdown, testovanie, vakcína, to je stručný výňatok pojmového slovníka minulého roku. Z pohľadu športovcov, bežcov to boli hlavne zrušené podujatia. Postupne sa rúcali plány a pretekové stratégie, preteky sa rušili a presúvali. Dopady pandémie na ultra trail popísal Miloš na našom blogu v článku „Ako pandémia ruší ultratrailové podujatia“ a pravidelne dopĺňal infografiku s posunmi v bežeckom kalendári.
Read moreNový model tenisiek, nový pokus o ultra rekord
Všetci ešte máme v pamäti pokus Killiana Jorneta a niekoľkých ďalších bežcov o prekonanie rekordu v behu na 24 hodín, […]
Read moreKoopCast – O tréningovej záťaži
Do 55. epizódy svojho podcastu KoopCast si Jason Koop pozval kouča a profesora na University of Memphis Maxa Paquette, aby spolu prebrali […]
Read moreAdharanand Finn – The Rise of the Ultra Runners
Máme tu ďalšie ultra čítanie, knihu už známeho autora, Adharananda Finna, ktorá sa na pultoch objavila v máji 2019. Na našom blogu sme už priniesli recenziu jeho titulu Running With The Kenyans, v ktorej sa autor snažil nájsť tajomnú formulku úspechov keňských bežcov. Ako už napovedá názov dnes predstaveného titulu The Rise of the Ultra Runners, vydáme sa do sveta ultra behu a signifikantnému nárastu jeho popularity.
Read moreAdharanand Finn – Running with the Kenyans
Adharanand Finn je prispievateľom magazínu Runner’s World, sám vo voľnom čase behá, a v knihe Running with the Kenyans rozpovie svoj príbeh z Kene. V tej strávil ako novinár pol roka aj s rodinou, aby sa pokúsil odhaliť zdroj výnimočnosti kenských vytrvalcov.
Read moreIra Rainey – Fat Man to Green Man: From Unfit to Ultramarathon
To, že sme ostali počas korona krízy doma, malo na ľudí rôzne účinky. Niektorým sa rozsypali sny či ciele, kvôli odloženým a zrušeným podujatiam, na ktoré sa poctivo pripravovali. Ulice osireli, ale zdá sa, že v čase to v rámci zachovanie rovnováhy začalo ožívať na lesných chodníčkoch. Presunuli sa na ne cestní bežci, no určite do komunity začali pribúdať aj nové tváre. A práve pre tých, no nie len, je dnes predstavená kniha Fat Man to Green Man vhodným titulom na prečítanie, či vypočutie.
Read moreITRA má nového prezidenta
V našom podcaste z októbra 2019 sme privítali Romana Sopku, slovenského zástupcu v organizácii ITRA (International Trail Running Association). Zhodli sme sa na […]
Read moreAko pandémia ruší ultratrailové podujatia
Obmedzenia pohybu a združovania spôsobené pandémiou coronavírusu uplatňujú v takej či onakej mierke všetky krajiny na svete. Odhady, koľko bude […]
Read more