Kategória: Blog

Posted in: Tréning

12 základných bežeckých tréningov pre váš ultramaratónsky úspech

Každý týždeň keď si sadám k tvorbe tréningov pre svojich atlétov, môžem si vyberať z nekonečného množstva kombinácií. Môžem vytvárať intervaly od niekoľkých sekúnd po hodiny. Môžem meniť intenzitu intervalov, kombinovať rôzne modality intervalov do jedného tréningu, meniť čas regenerácie medzi intervalmi atď. Napriek širokému výberu možností väčšinou použijem len málo kombinácií pre mnohých zverencov. Prečo? Pretože štruktúra tréningu nemusí byť komplikovaná, aby bola efektívna.

Read more
Posted in: Blog Knihy Recenzia
Cesta běžce

Adharanand Finn – Cesta běžce (Pohled do bájného světa japonských běžců)

Do tretice všetko dobré, dnes si predstavíme ďalší kúsok do knižnice bežca. Dopĺňame týmto dvojicu už recenzovaných titulov autora Adharananda Finna na našom blogu, prvotinu Running With The Kenyans a najčerstvejší titul The Rise Of The Ultra Runners. V knihe Cesta běžce (v originále The Way Of The Runner) sa prenesieme do prostredia krajiny vychádzajúceho slnka – do Japonska, kde je beh silne zakorenený, má svoju tradíciu a aj svoje špecifiká. Práve tieto sa autor Adharanand Finn snaží odhaliť.

Read more
Posted in: Blog Novinky
Štartovacia čiara

Štartovacia čiara v roku 2020

Máme tu rok 2021, začal asi v takom duchu, v akom sa niesla väčšia časť roku 2020. Pandémia, lockdown, testovanie, vakcína, to je stručný výňatok pojmového slovníka minulého roku. Z pohľadu športovcov, bežcov to boli hlavne zrušené podujatia. Postupne sa rúcali plány a pretekové stratégie, preteky sa rušili a presúvali. Dopady pandémie na ultra trail popísal Miloš na našom blogu v článku „Ako pandémia ruší ultratrailové podujatia“ a pravidelne dopĺňal infografiku s posunmi v bežeckom kalendári.

Read more
Posted in: Blog Knihy Recenzia
The Rise Of The Ultra Runners

Adharanand Finn – The Rise of the Ultra Runners

Máme tu ďalšie ultra čítanie, knihu už známeho autora, Adharananda Finna, ktorá sa na pultoch objavila v máji 2019. Na našom blogu sme už priniesli recenziu jeho titulu Running With The Kenyans, v ktorej sa autor snažil nájsť tajomnú formulku úspechov keňských bežcov. Ako už napovedá názov dnes predstaveného titulu The Rise of the Ultra Runners, vydáme sa do sveta ultra behu a signifikantnému nárastu jeho popularity.

Read more
Posted in: Blog Knihy Recenzia
Running with the Kenyans

Adharanand Finn – Running with the Kenyans

Adharanand Finn je prispievateľom magazínu Runner’s World, sám vo voľnom čase behá, a v knihe Running with the Kenyans rozpovie svoj príbeh z Kene. V tej strávil ako novinár pol roka aj s rodinou, aby sa pokúsil odhaliť zdroj výnimočnosti kenských vytrvalcov.

Read more
Posted in: Blog Knihy Recenzia
Fat Man to Green Man

Ira Rainey – Fat Man to Green Man: From Unfit to Ultramarathon

To, že sme ostali počas korona krízy doma, malo na ľudí rôzne účinky. Niektorým sa rozsypali sny či ciele, kvôli odloženým a zrušeným podujatiam, na ktoré sa poctivo pripravovali. Ulice osireli, ale zdá sa, že v čase to v rámci zachovanie rovnováhy začalo ožívať na lesných chodníčkoch. Presunuli sa na ne cestní bežci, no určite do komunity začali pribúdať aj nové tváre. A práve pre tých, no nie len, je dnes predstavená kniha Fat Man to Green Man vhodným titulom na prečítanie, či vypočutie.

Read more
Posted in: Blog

ITRA má nového prezidenta

V našom podcaste z októbra 2019 sme privítali Romana Sopku, slovenského zástupcu v organizácii ITRA (International Trail Running Association). Zhodli sme sa na […]

Read more
X